Ночь гонгов отличается от гонг медитаций тем, что здесь будет контролироваться громкость и интенсивность звучания. Цель практики в том, чтобы во время ночного сна звук погружал вас в себя, восстанавливал и напитывал, а не будил или пугал.
Возможно вы будете всю ночь спать, возможно вы будете дрейфовать между сном и бодрствованием. Также, если вы не сможете уснуть, это нормально, просто наблюдайте за звуками и позволяйте им перезаряжать вас, очищать подсознание, напитывать энергетические центры и гармонизировать нервную систему.
Вам не нужна специальная подготовка к этому дню! Но для участия мы рекомендуем воздержаться от приёма алкоголя, кофеина и тяжёлой пищи накануне.